もじゃもじゃペーター（出張版）

水分/2リットルくらい？？？
運動
自転車往復一時間くらい
お風呂あがりの骨盤体操
☆身体ねじり？
☆足引き寄せ
☆肩立ち
各10回ずつ

半身浴40分くらい
（入浴中リンパマッサージ+塩もみ）


減ってる････(`･ω･´)
昨日のお昼を食べすぎたので、夜は抜いたまま寝てしまったからですかね。
前の晩も、父親が腎臓悪いから「低タンパク食」の夕食だったし。
シンプルな食事でしたが、ダイエットには良さそう。
このまま57キロ台で進んで欲しいです。
夜カツ丼食べちゃったから、明日にはリバってそうだけど。。。

昨日は妹と母親とダイヤモンドシティに行ってきました。
JAYROWhiteでやっとGジャンゲット！
Gジャンってどこにでも売っているけど、大きすぎたり小さすぎたり高すぎたり安すぎたり（笑）でなかなかいいのがなくて。。。去年くらいからずっと探してたんです。
JAYROWhiteは細身だから厳しいかな〜って思っていたら、ピッタリでした！お値段も6000円とお財布に優しいし。
ビラビラした服が多いので、カジュアルダウンに役立ちそうです。
「たまにはズボンをはけ！」と母親と妹にデニムやらズボンを試着させられたのですが、うーん･･･(　-人-)
自分的にしっくり来ず、パーカーとワンピース（またかよ！）を買いました。
母親は私のセンスについていけないようでした。。。

妹の方が結婚式用のワンピやら、バッグやらデニムやらたくさん収穫があったようです。
なんかすごいクシャクシャのデニムを買っていました。
見た目すごいけど、試着したらスタイル良く見えてかっこよかったです。
でも私は着る勇気ないなあ･･･(;´Д｀)妹微妙にギャル系だし。（マウジーとか似合いそう）
もう少し痩せたら、かっこよくジーンズを履けるようになるかなあ。